Actions gratuites et solidaire | Ma boîte à outils bien-être

Là où le bien-être se tisse et se transmet...

À Lune Isson est une association née du cœur, dédiée au bien-être. À travers des cours et des ateliers collectifs, elle propose des espaces chaleureux pour se relier à soi, aux autres et aux cycles qui nous entourent. À l’origine de La Sphère, plateforme de bien-être en ligne et participative, À Lune Isson invite chacun·e à partager, transmettre et recevoir, afin que le bien-être circule librement, au-delà des lieux et des contraintes. Guidée par une profonde attention à l’autre, l’association a à cœur d’offrir, lorsque c’est possible, des outils de bien-être gratuitement à celles et ceux qui en ressentent le besoin. Rassembler et partager pour un bien-être accessible, bienveillant et profondément humain.

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Les
liens du cœur

Les liens du cœur c'est une initiative solidaire qui vise à briser l'isolement. Le but est simple : une correspondance régulière avec une personne inconnue. Écrire, lire, partager... des souvenirs, des histoires de vie. Faire ressentir à tous que chaque histoire compte et qu'elle mérite d'être écouter, lu.

Mise en place :

1 : Envoyer un mail à lune.isson@gmail.com : en une ou deux phrases expliquez pour quelles raisons vous souhaitez participer. Inscrivez votre adresse postale ainsi que vos coordonnées (nom, prénom, téléphone).

2 : Vous recevrez en retour un mail avec toutes les informations nécessaire ainsi que les coordonnées de la personne avec qui vous échangerez.

3 : Vous n'avez plus qu'à, ensemble, renforcer Les liens du cœur.

Vous vous engagez à :

- Répondre maximum 3 semaines après réception d'une lettre pour ne pas briser le lien.

- Nous tenir informer par mail ou SMS si vous souhaitez arrêter l'échange.

- À rester poli et dans le respect de l'autre.

- Nous tenir informer si une lettre vous semble suspicieuse d'un mal-être profond (physique, mental, émotionnel...)

À savoir :

- Votre lettre risque d'être lue par un membre du personnel ou encore la famille du résident.

- Vous échangez avec une personne âgée, il ce peut que durant l'échange cette personne nous quitte. L'association s'engage à soutenir tous les participants et à garder un lien avec vous le temps nécessaire.

- Soyez créatif ! Écrivez, dessinez, collez... c'est votre lettre, vos idées !

Les petits conseils du coeur :

En accompagnant de nombreuses personnes âgées, ce qui revient le plus souvent c'est la sensation d'être inutile. Souvent, ils n'ont plus la capacité de faire ce qu'il faisait avant, et même si certains ont toute leur tête, le fait d'être dépendant d'un lieu et/ou d'une personne les mettent face à un mûr. Ils aiment encore partager, faire découvrir et apprendre des choses aux autres.

Exercices de respiration, workbooks bien-être (pdf)

2 exercices de respiration pour débuter

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3 exercices de sophrologie pour relâcher la pression

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workbook bien-être

à venir

Les Newsletter en pdf

Avril 2025

Mai 2025

Juin 2025

Le pompage des épaules

Debout, le dos droit, les bras relâchés le long du corps, je prends une profonde inspiration par le nez, je bloque ma respiration en effectuant des mouvements de haut en bas avec les bras et les épaules, j'expire ensuite profondément en mettant l'intention de jeter TOUTES les tentions qui peuvent être logées dans mon corps et/ou mon esprit... Je recommence 3 à 4 fois en faisant des pauses entre temps. Je ressens mon corps qui se relâche à la fin de chaque expirations. Je peux faire cet exercice plusieurs fois par jours.

Respiration 3.5.7

Une respiration qui invite à la détente. J'inspire sur 3 secondes, je bloque ma respiration sur 5 secondes et j'expire lentement sur 7 secondes pour vider mes poumons. Je fais cette respiration entre 3 et 5 minutes. Si je ressens des vertiges ou toutes autres sensations désagréables je reprends une respiration naturelle et m'allonge.

Les relaxations

asmr nature - une jolie randonnée dans le lot 🌿

Si vous êtes de passage en Dordogne, Corrèze ou
Lot, je vous conseille cette belle balade de 4h pour découvrir la cascade d’autoire. Elle est accessible en voiture et donc sans randonnée, mais si vous avez l’envie et la possibilité de marcher, je vous conseille tout de même cette boucle qui vous permettra de longer des bories, des fermes, des chevaux, de visiter la ruine du château des anglais et surtout d’avoir un véritable point de vue sur le dessus de la cascade… 😍

On a utilisé @visorando_officiel , la randonnée s’intitule : le cirque de l’autoire par la cascade ! Vous avez le visu en dernière slide.

⚠️ par temps de pluie, ou de gel car il y a un peu de déniveler. Elle nécessite de bonne chaussure 🥾

Fait en janvier 2025.
#randonnée #rando #marche #lot #cascadedautoire
Lot | cascade d’autoire | balade | découverte | nature

𝓟𝓲𝓵𝓮 à 𝓵𝓲𝓻𝓮 : 𝓈𝓅é𝒸𝒾𝒶𝓁 𝒸𝑜𝓈𝓎 𝓋𝒾𝒷𝑒𝓈 🍪☕️🪴🏯

En ce moment j’ai tellement besoin de trouver cette sensation de calme et de réconfort en lisant. Bien plus que d’habitude. Alors voici ma pal ainsi qu’une petite wishlist cosy. Hâte de vous partagez toutes ces lectures 🤭

Vous en avez lu ? Ou certaines sont dans vos pal/wishlist ? ☕️🍪

#bookstagramfrançais #lecture #cosyvibes #lire #lectureaddict

J’ai commencé 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩𝙚 𝙗𝙤𝙪𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙧𝙩𝙞𝙡è𝙜𝙚𝙨 : j’adore. J’avais besoin d’une lecture sans prise de tête, plutôt cosy et légère, je ne me suis pas trompée. Je le finis et vous partage mon avis très vite. 🤎

Je suis passées à jardiland, et j’ai craqué sur trois petites plantes d’amour : ᴀɴᴛʜᴜʀɪᴜᴍ, ᴍᴏɴꜱᴛᴇʀᴀ, ᴄʜʟᴏʀᴏᴘʜʏᴛᴜᴍ. ⚠️ très toxiques pour les chats ! Petit rempotage pour l’une d’elle qui étouffée littéralement dans son pot, 𝗽𝗿𝗲𝘂𝘃𝗲 𝗲𝗻 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲, elle m’a fait trop de peine en magasin 😭

Une douce journée, comme je les aime 🪴📖🧡

#bookstafrance #livreaddict #plantesinterieur #avislecture #instaplants🍃

cosy fantaisie | lecture | rempotage | plantes vertes | détente

Si l’amour pouvait parler il vous dirait… 💞

Ce texte n’est-il pas magnifique ? 🥹🌟

#texteamour #priere #prière #saintfrançoisdassise #amour #amoureternel #foi #dieu #bookstafr #bookstafrance #passionlecture #joiedevivre

Ma mission du jour 🐉

Sans rire, cette saga est juste INCROYABLE. Malgré les légères longueurs du tome 2, Onyx Storm me plonge encore plus dans cet univers de zinzin. J’ai hâte de continuer. Vi and Xanden c’est du miel 🍯 Tairn et Anderna : mes persos préf.

Et vous c’est quoi votre mission aujourd’hui ? 😏🤭

Images Ai @digitaldreamstories 😍

FOURTHWING | SAGA | ONYX STORM | LECTURE | BOOKSTAGRAM

#fourthwing #onyxstorm #rebeccayarros #romantasybooks #bookstafrance #bookstafr #bookstagram #avislecture #dragons #dragonsofinstagram

«ᴜɴ éʟɪᴛᴇ ᴇᴛ ᴜɴᴇ ᴏʀᴅɪɴᴀɪʀᴇ ɴᴇ ꜱᴇ ꜱᴏɴᴛ ᴊᴀᴍᴀɪꜱ ᴀᴜᴛᴀɴᴛ ʀᴇꜱꜱᴇᴍʙʟé.» ❤️‍🔥

Cet univers ne me déçois jamais.

Powerless a été et restera mon ultime coup de coeur je pense, mais ce tome-ci est tout de même rempli d’action. La relation entre Pae et Kai évolue -à leur manière- 🙃 et j’ai adoré les voir s’aventurer sur d’autres terres que celle d’Ilya.

Durant ce tome, Paedyn n’a cessé de se battre pour sa vie. Elle m’a vraiment beaucoup touchée, c’est une guerrière, une battante. L’auteure nous plonge toujours plus dans son univers, celui des Élites et des ordinaires, un monde où Pae n’a pas sa place, et pourtant ? Quelle reine 👑

Les révélations vont bon train, mais je reste tout de même un peu sur ma faim. Il m’a peut-être manqué un petit truc pour que ce soit de nouveau un coup de cœur.

J’ai adoré leur relation, mais j’ai eu l’impression qu’au fil des pages, c’était trop en dent de scie : un coup je t’aime, un coup t’es ma prisonnière, un coup on fait semblant… 📈📉📈

J’ai compris à la fin de ce tome l’importance de ce jeux entre eux, et où l’auteure voulait nous amener… mais j’avoue que des fois c’était un peu frustrant aha.

Dans tous les cas, si comme moi vous avez adoré les tome 1 et 1.5, je pense que celui-ci ni dérogera pas.

Je pense essayer de lire Fearless en anglais, alors je vous en dirai des nouvelles rapidement.

Cet univers est incroyable, si vous l’avez pas encore lu, qu’attendez-vous au juste ? 🤭

#reckless #recklesslaurenroberts #powerless #avislivresque #avislittéraire #romantasybooks #romantasyreads #lecture #bookstagramfrançais #booksta #bookstafrance #bookstafr #passionlecture #readingismagic

Je suis heureuse de vous présenter officiellement mon tout premier livre jeunesse ! Ao et le nuage magique m’est venues comme une évidence, je l’ai écris pour vous, vos enfants… et peut-être aussi un peu pour la petite Pauline qui est grande maintenant.

Du plus loin dont je me souviens, j’ai toujours eu peur seule la nuit, pour cela je créée des endroits imaginaires et sécurisants dans mon esprit.

J’espère de tout mon cœur que Massao sera être un ami fidèle où passer vos nuits. ⛅️🌙🌌

Il est disponible à l’achat sur le site aufildelatrame.fr ou en main propre à Terrasson et Beaumont (24).

Merci à chaque âmes m’ayant inspiré tout au long de ma vie, ce n’est que le début de cette aventure littéraire et créative 🥹🤩🤲🏼💙

Avec amour,
Pauline.

#aoetlenuagemagique #livrejeunessefrançais #livrejeunesse #livreillustré #livrejeunesseillustre #jeunesse #illustration #histoirespourenfants #enfants #lectureenfant #lectureenfamille #édition #bookstagramfrançais #bookstafr #mamanheureuse #mommylife #momlove #babygift #noël #idéecadeau

Balade poétique. La nature me ressource, m’inspire… ce ciel m’a soufflé quelques mots que je vous partage aujourd’hui 🪽🪲

Nouveau souffle
« Souffle de vie,
Souffle de magie,
À présent, je te sens, je te vois, tu n’es pas dehors, tu es en moi.
Lorsque je prononce ton Nom,
Ce sont toutes mes cellules qui dansent à l’unisson.
Tu guéris, tu magnifies,
Grâce à toi, je suis en vie.
Les saints de glace sont passés,
Ils m’ont appris qu’en toi, toujours je pouvais me réchauffer.
Aujourd’hui les yeux ouverts, je te vois dans la nature, le ciel, l’UNivers.
Et lorsque soudain je ferme les yeux,
C’est dans mon cœur que se joue ton son meloDieu.
Celui de la vie.
Pour ce nouveau souffle, je te remercie. »

Belle soirée 🌙💓
Pauline

#nature #naturecaptures #dordogne #dordognefrance #calme #peaceofmind❤️ #peacefull #zen #dieuestamour #dieuestgrand #bookstafrance #bookstagramfrançais #bookstagramfrançais #poème #poetry #riviere #source #lasource

Bienvenue dans l’épisode 2 ! J’espère qu’il vous apportera calme et apaisement le temps de 2 minutes… ou plus ? 🧘🏻‍♀️

Belle soirée à tous,
Pauline 💖

#sophrologie #sophrologieludique #zen #bienêtre #yogavibes #selfcareisntselfish #selfcareroutine #routinebienêtre #prendresoin #selfcare #méditation #stress #stressfree #anxiété #anxiétégénéralisée #bookstagramfrançais #bookstafrance #bookstafr #avislecture

Il y a des histoires qui résonnent tellement fort dans notre cœur, si bien que l’on a l’impression qu’elles ont été écrites pour soi. C’est le sentiment que cette lecture m’a procuré, de la première à la dernière phrase.

Si vous me demandez de quoi parle ce livre, je vous dirais que :

Constance, une trentenaire et brillante avocate, est tombée amoureuse de son patron, Lucas, qui est marié. Elle décide de changer de boîte, et signe un nouveau contrat dans un cabinet d’avocats très bien réputé. Mais lorsqu’elle découvre qu’elle doit effectuer une période d’essai d’un genre peu conventionnel, sa vie s’effondre. Des questionnements, des peurs, de la colère… Alors, osera-t-elle sauter dans l’inconnu ?

Mais si vous me demandez vraiment de quoi parle ce livre, je vous dirais que :

Constance a toujours souffert de dépendance affective. Aujourd’hui, elle n’arrive pas à se détacher de Lucas qui pourtant ne lui apporte plus rien. Elle est malheureuse, elle manque d’amour alors que c’est une femme merveilleuse. Je vous dirais que les femmes qu’elle va rencontrer sur son chemin sont d’une beauté incroyable. Manon & Louise ont été des phares dans la nuit pour Constance, mais qu’elles ont elles aussi, des choses à guérir. Je vous dirais que ce livre parle de nos histoires d’amour, de nos amitiés, qu’il touche de près aux corps de la femme, à notre manière d’aimer, mais surtout… de s’aimer, soi.

Ceci n’est que la partie visible de l’iceberg, et si vous osez plonger dans ce livre, vous découvrirez l’histoire de Constance, mais peut-être aussi un peu de la vôtre. Vous comprendrez que nos peurs, nos croyances sont issues de notre mental, mais qu’au fond de nous, dans le silence intérieur, notre cœur nous parle, à chaque instant.

Je peux dire que ce livre a été une confirmation : je suis sur le bon chemin. J’ai toujours eu du mal à m’aimer, j’ai toute ma vie chercher l’amour en l’autre, alors qu’en fait il n’a jamais été ailleurs qu’en moi.

Et j’espère que, toi qui me lis, Constance pourra t’embarquer sur ce chemin, toi aussi. 🦋

Avec amour,
Pauline 💗

#bookstafrance #lecture #devperso #plusjamaissansmoi #booksta #bookstagramfrançais #avislecture

Lire « plus jamais sans moi » m’a rappelé l’importance de prendre du temps pour soi. Cette vidéo est restée dans mes brouillons tout l’été, je ne sais pas pourquoi je ne l’ai jamais posté, mais ce week-end en pleine nature, à manger sainement, pratiquer le yoga, la méditation et à se balader, c’était vraiment apaisant.

Donc juste un petit rappel : prends du temps pour toi. Prépare toi un bain, respire, va marcher, lis, regarde un film, repose toi… tu le mérites 💝

week-end organisé par @oyoganature 🧘🏻

#retraitebienêtre #yoga #retraiteyoga #meditation #méditation #relax #nature #naturecaptures #balade #randonnée #dordogne #summer #amourdesoi❤️ #selflove #saintpierredefrugie #perigord #lecture #prendredutempspoursoi #selfcare #sophrologie

Deux vendredis par mois, l’instant sophro 🦋

Partage ce poste à une personne de ton entourage qui mérite de prendre du temps 🧘🏻

Si tu as envie de prendre plus que 2 minutes, je t’invites à rejoindre La sphère, c’est une plateforme en ligne sur mon site internet ! Elle est participative, ça veut dire que toi tu te détends et de mon côté je m’engage à utiliser une partie des abonnements pour intervenir à moindre coût, et gratuitement un jour je l’espère, dans des structures (associations, écoles, Ehpad, hôpitaux…).

Plus il y aura d’abonnés, plus je pourrais offrir ma voix, mon écoute, mon temps et mon amour… 🙌🏻💖

Alors ? Tu me rejoins ? 🥹

#lasphère #bienêtre #bienetreenligne #sophrologie #sophrologieenfants #detente #relaxation #zen #gestiondustress #anxiété #stress #santementale

I loved everything about this story. Alice and Charlie will have a special place in my heart forever.💘

Par où commencer ? J’ai finis ce livre le 25 août, nous sommes aujourd’hui le 13 octobre et je n’ai toujours pas réussi à écrire d’avis. Je n’avais pas envie de mettre des mots sur qui ne pouvait qu’être ressentie, mais une telle histoire mérite d’être racontée 💭

Déjà, ils ont la trentaine, supplément ils sont matures… et ça, comment vous dire que c’est un régal à lire !

Alice est aujourd’hui photographe, elle habite en ville, sa vie n’a rien de palpipante… Alors lorsque sa grand mère a besoin de repos et de rééducation, elle décide de l’amener, comme au bon vieux temps, à Barry’s Bay.

Charlie vient régulièrement au chalet familiale. Lorsqu’il rencontre Alice dans le chalet voisin, une alchimie se créé instantanément entre eux. Beaucoup ne l’on pas apprécié dans Tous nos étés. À ceux là je souhaite leur dire, méfiez vous des apparences… sous ses airs arrogants se cache une personnalité plus qu’attachante.

Il va aider Alice à sortir des sentiers battus, lui faire goûter la vie à sa manière, afin que cet été soit le plus beau et mémorable de toute sa vie.

Est-ce nécessaire de vous dire que j’ai adoré les suivre tout au long de ce golden summer ? Pour une fois j’ai retrouvé des personnages réalistes, matures et sains, bien qu’abîmer par la vie. Je pense qu’il faut lire le livre pour comprendre, mais il a été parfait pour moi. Je pense même l’avoir préféré à tous nos étés, pour ces raisons là.

Nan, la grand mère de D’Alice, joue un rôle tellement important dans la construction de leur relation, j’ai TOUT aimé. C’était doux, c’était beau et plein de désir.

Please, ramenez moi à Barry’s Bay 😭

Et comme le dit Nan : « good things happen at the lake. » 🩵

Si vous vous posez la question du niveau d’anglais, il reste selon moi très accessible. En slide vous retrouverez des citations si vous souhaitez avoir une idée de la compréhension.

#onegoldensummer #carleyfortune #bookstagram #bookstagramfr #avislecture #romance #romancereads #romancenovel #romanceclub #lake

une journée d’automne au lac 🍂🍄‍🟫🤎

#naturecaptures #naturereels #naturelover #campagnefrancaise #campagne #dordogne #dordogneperigord #bookstafr #bookstagramfrance #thefineprint #autumnvibes🍁 #fallvibes🍁 #calmness #paixintérieure #peaceofmind❤️

Tous nos étés 💛

★★★★★ coup de coeur

Je ne crois pas au hasard dans la vie. Ce livre, je devais le lire à ce moment là, précisément… Il a était bien plus qu’une simple lecture d’été. Il a raisonné d’une manière si puissante, que j’en suis encore toute chamboulée.

J’ai ce livre depuis 3 ans dans ma bibliothèque. Un soir je demande à mon chéri de choisir entre deux livres et il choisit celui-ci. Jusqu’aux derniers chapitres, je n’aurais pas pensé qu’il soit autant le miroir de ce que je ressens depuis plusieurs mois.

Sam et Percy sont meilleurs amis depuis le jour où elle et ses parents ont aménagé dans le chalet voisin de Sam, Charlie et Sue. Depuis, tous les étés, ils ne se lâchent plus. Ils lisent, se baignent, courent, travaillent ensemble.

Ce sont des ados et l’instant d’après de jeunes adultes. Ont les suis dans l’évolution de leur relation, dans les hauts comme dans les bas. Mais c’est Sam et Percy. Percy et Sam. Des âmes soeurs, des meilleurs amis, un amour intense et puissant pour la vie.

Les points de vues : passé/present sont juste incroyables. Tout est merveilleusement bien écris. Les personnages et tout ce qui leur arrive… c’est tellement réaliste.

Énorme big pi à Sue, la star de ce livre finalement… 🌟

Ce livre est encore une fois la preuve que l’amour se chéri, se cultive, se partage et se transforme. L’amour c’est à deux. On doit évoluer avec lui, le mettre au cœur de chacune de nos relations, amoureuses, amicales, familiales. L’Amour ça s’entretient, et jamais il n’est acquis.

Sam et Percy sont, pour la Pauline d’aujourd’hui, l’exemple même de l’amour. L’amour dans ses hauts, dans ses bas. J’ai longtemps pensé qu’une relation n’était faites que de bonheur et de joie. Cette année 2025 m’a appris à saisir l’opportunité des épreuves et des moments difficiles dans la vie d’un couple.

Ce livre restera pour toujours une partie de mon histoire, et sans doute celle de nombreuses autres personnes. Merci à Carley d’avoir su mettre en lumière la force du pardon, de la résilience et merci à Sam et Percy d’avoir joué, le temps d’une lecture, le miroir de ma vie.

#carleyfortune #everysummerafter #tousnosete #romance #bookstagramfr #books

Ce temps d’automne va-t-il m’aider à ENFIN terminer Iron Flame ? Je l’adore mais qu’est ce qu’il est long 😭

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In these slides, you can see me falling in love with Carley Fortune, eating Indian food (the best, sorry), spending time with my best friends and having deep conversations by the river, visiting my city, and spending time in nature.

Yes, August is really nice.

#carleyfortune #onegoldensummer #everysummerafter #booksta #bookstafr #bookstagram #bookstagramfrançais #bookstagramusa #bookstauk #lecture #passionlecture #livre #avislecture #dordogne #dordogbeperigordtourisme #brivelagaillarde #correze #nature #naturelife #naturelovers🍃

🐚🌞👙

J’ai lu le tome 1 de tsitp au mois de mai l’année dernière et comment ça je ne vous ai jamais fait de poste sur cette lecture ????

Premier livre pour moi en anglais et surtout celui qui m’a donné envie de poursuivre. D’une part car l’anglais est très simple et d’une autre pour la vibe : plage, amis/amour d’enfance, coquillages, soirée d’été… comment ne pas succomber ?

Bon je ne vais pas vous faire de résumé, je pense que vous connaissais tous cette série que ce soit en livre ou en film, alors voici simplement mon avis :

J’ai adoré et en même temps je m’attendais à « mieux » ? On est clairement sur des ados et plus je grandis, plus j’ai envie de lire des relations matures et saines. Spoiler alert : c’est absolument pas le cas de Belly et ses boys. Elle ne sait pas ce qu’elle veut. Jeremiah ? Conrad ? J’avoue que dès le tome 1 ça m’a un peu refroidie… MAIS. J’ai quand même trouvé qu’il y avait un côté ultra attachant entre le trio ainsi qu’avec leurs mamans ❤️‍🩹

Je suis tout de même un peu tombée dans la hype de Cousins beach et j’ai hâte de reprendre ma lecture du tome 2 pour continuer de suivre leurs vies, même si les premières pages m’ont déchiré le cœur 🥺

Bref, je sais que ça ne sera pas un coup de cœur et je préfère pour l’instant me contenter des livres plutôt que de regarder la série. Mais pour toutes les personnes qui souhaitent commencer la lecture en anglais, C’EST LE LIVRE QU’IL VOUS FAUT.

with love,
pau 🐚

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🐞 Summer therapy

#sun #summervibes☀️ #summer #bookstafrance #bookstafr #bookstagramfrance #booksta #avislecture #romancebooks #nature #dordogne #montgó #mallorca #été #naturecaptures #passionnature #serenité #serenity

🌾🦋🍃⛰️

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Trop contente d’être allée jusqu’au bout. J’ai mis du temps car il fait parti des premiers livres que je lis en vo, d’autant plus que c’est une dystopie, mais l’anglais est relativement accessible.

J’ai adoré l’histoire. Même si des fois j’avais envie de lâcher car l’anglais me fatiguait, j’ai tenue et je ne regrette pas une seconde.

Au début j’ai eu un peu de mal à rentrer dans l’univers, je ne savais VRAIMENT PAS où ça allait me mener, et j’espérai de tout mon coeur que Juliette prenne les bonnes décisions. Et je ne fut pas déçue, même si les prochains tomes réservent sans doute leurs lots de surprises... 🤓

Celui-ci est rempli de rebondissements, les univers changent et se chevauchent, entre le centre de Warner, celui de Castle, les zones isolées des habitants en dehors… c’est vraiment tout un monde qui a été construit, sans parler du pouvoir de Juliette. (Elle peut tuer juste en touchant les gens)

Je ne sais pas trop comment rédiger mon avis sans spoiler, car dès le début il y a de l’action, des révélations… Les derniers chapitres faut voir comment j’étais à fond. 😎

Ce que je peux vous dire, c’est que j’ai hâte de continuer et de voir ce que les prochains tomes nous réservent !

Mention spéciale pour Adam. Oui pour l’instant je le préfère mille fois à Warner, affaire à suivre 🤭

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« Les montagnes sont les marches par lesquelles l’âme monte vers le ciel. »
— Khalil Gibran

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« If you want peace in the world, make peace in your heart. » 🕊️🩵

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Welcome to fairyland 🧚🏻🦋

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on a pas la mer mais on a les rivières 🧚🏻 je passe mes journées de repos à chercher des spots où me baigner avec cette chaleur. C’est tellement paisible.

Je me pose et je lis Iron Flame au bord de l’eau, finalement n’est ce pas la vie qu’on mérite ? D’ailleurs c’est un ÉNORME pavé. Je suis loin de l’avoir finis, mais j’aime tellement cet univers que ça ne me dérange pas, je prends mon temps.

Beau week-end booksta 🩵

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Le genre de journée que j’aime par dessus tout… 🧚🏻‍♀️

En ce moment je lis Iron Flame (tome 2 de la saga Fourth Wing). Se replonger dans cet univers aussi fou c’est que du bonheur. J’avoue avoir eu du mal à me re situer au début avec les personnages, mais au bout de 40 pages c’était bon. Maintenant je savoure chaque page, chaque rebondissement et chaque rapprochement entre vi et xaden (🤤❤️‍🔥).

Le spot : si vous passez en Dordogne ça s’appelle le camping où guinguette de Renamont, c’est super joli et il y a de quoi se restaurer sur place tous les jours et tous les soirs avec des soirées concerts au bord de la Dronne, n’est ce pas génial ? 🌳🧚🏻‍♀️

💚🤎💛
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𝕻𝖔𝖜𝖊𝖗𝖋𝖚𝖑 💚

encore un coup de cœur…

Ce tome a été tout simplement merveilleux, jusqu’à ce qu’il brise mon cœur en mille morceaux. Je n’en dirais pas plus pour ne pas spoiler, mais je ne peux pas croire qu’Adena, Pae et Makoto n’existent pas. C’est fou d’écrire des histoires et des univers aussi incroyables, des personnages aussi attachants. Je les aimes de tout mon cœur, pour toujours. ❤️‍🩹

« Rendez-vous dans le ciel. » 🌌

LISEZ CETTE SAGA SVP 😭

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Day 1 dans les Pyrénées pour aller jusqu’au lac de l’Oule. Une petite randonnée qui offre déjà des paysages magnifiques 🥹🏔️😮‍💨

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✨ ʟᴇꜱ ᴇɴꜰᴀɴᴛꜱ ᴅᴇ ʟᴀ ʟᴜᴍɪèʀᴇ

@editionsanimae
en libre accès sur le site ressource de @lulumineuse_belight 🤲🏼

Ce livre est une merveille, il inspire, il réveil. Il va bien au delà d’une simple lecture, il stimule, veille et rassure. Chaque mots, chaque phrases sont inspirés d’une haute volontés, je le sens et le sais. Merci lulu pour tes mots, qui nous font nous élever toujours plus haut. 🌌

J’ai mis du temps à lire ce livre. J’ai mis du temps à intégrer, ressentir, comprendre. Non pas avec la tête, mais avec le cœur. Durant cette lecture, qui s’est étalée sur plusieurs mois, il y a eu de nombreux changements : intérieurs et extérieurs. Des épreuves que je ne soupçonnais pas possible d’arriver, des tsunamis, des tempêtes, des tornades… oui ça a clairement tremblé ces derniers mois. Je pense qu’on est beaucoup dans ce cas là. Mais j’ai décidé d’y faire face avec tout mon amour. De laisser tomber les armes qui n’avaient fait que m’alourdir jusqu’à présent. J’ai revu toute ma manière de voir la vie et ce qu’elle m’offrait. Car oui, dans chaque épreuve se trouve un cadeau, un diamant 💎. Difficile me direz-vous ? Et bien finalement, pas autant que je ne le pensais. Dès que nous laissons le personnage sur le bord de la route, dès que nous délaissons l’ego, les blessures auxquelles nous pensions être accrochés tels une moule à son rocher… et bien nous nous rendons compte, souffle par souffle, que le feu a l’intérieur de nous nettoie, purifie et élève. Avant c’est la colère qui servait ce feu, aujourd’hui, c’est le feu qui brûle ma colère, mes tourments… là se trouve toute la différence.

Comprendra qui 𝚙̶𝚘̶𝚞̶𝚛̶𝚛̶𝚊̶ voudra, que le monde ne tourne pas autour de soi, c’est nous qui tournons autour du monde. Nous sommes les créateurs de notre vie, et nous avons toujours le choix : sois de subir ou bien de vivre.

Posez-vous cette question : quel cadeau puis-je voir dans cette épreuve ? Votre tête vous répondra sûrement « aucun », mais si vous suivez l’écho de votre 𝒄(𝒉)œ𝒖𝒓 cette voix vous guérira de toutes vos peurs : c’est votre maître intérieur.

Avec amour,
Pauline 🧚🏻‍♀️🩵

#reading #bookstagramfrançais #bookstafr #lulumineuse #spiritualités #amour

slow life 🧚🏻‍♀️🍃🍓🌿

#nature #naturetherapy #dordogne #dordogneperigordtourisme #slowlife #slowlifestyle #mothernature #merenature #fae #feerique #forêt #straberry

𝔓𝔬𝔴𝔢𝔯𝔩𝔢𝔰𝔰 𝒐𝒖 𝒍𝒆 𝒍𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒎’𝒂 𝒓𝒆𝒅𝒐𝒏𝒏é 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒊𝒓𝒆

- coups de cœur supplément j’ai envie de chialer en créant ce poste 💚💚💚

Ça faisait plusieurs mois que j’avais « moins » envie de lire, que je ne prenais pas le temps… et sans surprise, en refermant ce livre je pense que mon avis va rejoindre la majorité. C’est une 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞.

Dés les premières pages, je me suis laissée prendre dans l’univers. Les ordinaires vs les élites… Paedyn m’a tout de suite touchée en plein coeur, et je suis tombée in love de Kai dès les premiers chapitres.

Je ne me suis JAMAIS ennuyée et à chaque fois que je refermais le livre, je n’avais qu’une envie : le réouvrir, poursuivre cette histoire avec ses personnages tous aussi bien pensé les uns que les autres. Certains sont insupportables, d’autres sont juste incroyables.

Les derniers chapitres m’ont mis sous TENSION, j’ai paniqué comme jamais. J’ai d’ailleurs directement enchaîné avec Powerful : 💔.

J’ai qu’une hâte c’est de lire la suite, soit d’attendre la sortie française, soit de m’entraîner à lire en anglais pour enchaîner avec le 3eme tome en vo 🤪

Bref, c’était incroyable, clairement le genre d’histoire qui me rappel pour quelles raisons j’aime lire. ⚔️🧚🏼‍♂️💚

Quand même un ÉNORME merci à ma lele d’amour pour avoir autant fait la propagande de cette pépite 😭 @bookli.community

Hâte de vous partager mon avis sur powerful…
À bientôt ✨

#booksta #bookstagram #bookstagramfrançais #bookstagramfr #bookstafrance #bookstafr #lirelirelire #passionlecture #lectureaddict #powerless #laurenroberts #kaiandpaedyn #romantasybooks #romancebookaddict #romancequotes

life recently 🌿🧚🏼‍♂️

- flâner dans les rues de perigueux avec sa meilleure cop’s 👯‍♀️
- nature’s song 🌷
- j’ai fêté mon anniversaire avec ma @oceanebonbon 💓
- avril 🕊️
- j’ai repris la lecture avec cette master classe, spoiler alerte : j’ai adoré 💚
- la douceur de la lune 🌙
- j’ai immortaliser le moment où j’ai enfin sauté le pas de créer ma plateforme de bien-être en ligne… ça devrait bientôt sortir 🥹🍀🧘🏻‍♀️
- mode mom dog’s activate 🐕
- pour la petite histoire, la veille je tombe sur un live tiktok (je regarde JAMAIS de live d’habitude) qui parle d’une médaille miraculeuse inspirée de Marie, je n’en avais jamais entendu parlé. Le lendemain je vois mon papa qui me dit qu’il a ramassé deux médailles par terre cette semaine. Quelle surprise quand je découvre que ce sont LES médailles miraculeuses que j’ai découverte la veille.. 🪽🙏🏻✨
- j’ai enchaîné avec powerful qui m’a brisée ❤️‍🩹
- baby comming soon👩🏼‍🍼tellement fière de mes amies 💖
- on a d’ailleurs mangé chez eux : @chez.taco 🤤
- super formation massage : anatomie palpatoire @julieanna.mbe 💆🏻‍♀️

#liferecently✨ #dump #photosdujour #booksta #bookstagramfrançais #bookstagramfr #bookstafrance #bookstafr #lifestyle #nature #naturetherapy #bienêtre #friendsforever❤️ #dordogne #sophrologie #detente

Wow. Quelle claque.
Les mots me manquent. Ça fait maintenant 2 mois que j’ai lu ce livre et que dire ? Comment parler d’une lecture aussi magnifique avec des mots ? Alors que tout s’est passé à l’intérieur… dans le cœur.

C’est l’histoire de Maëlle, 34 ans, qui a une vie parisienne des plus clichée : métro, boulot,dodo. Mais c’était sans compter Romane, sa meilleure amie atteinte d’un cancer, qui va chambouler sa routine en lui demandant d’aller au Népal pour lui sauver la vie. Romane est chercheuse et depuis sa maladie elle ne peut repartir en mission. Si elle souhaite guérir, il lui faut absolument un livre recelant des secrets ancestraux sur le pouvoir de la guérison. Après plusieurs heures de réflexions, elle accepte, sans se douter que ce périple sera certainement le plus beau voyage de sa vie. Entre rencontres inspirantes, trek en Himalaya et surprises de la vie… Au côté de Maelle, plongez vous aussi dans le pouvoir de la pensée, du cœur et de l’amour. Et surtout oubliez tout ce que vous pensez savoir déjà, lisez ce livre avec un œil nouveau, ouvert aux champs des possibles, car « nous ne voyons pas les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes. ». !

Quel périple. J’ai passé des moments incroyables auprès de Maëlle, je me suis reconnue en elle et j’ai sincèrement l’impression d’avoir appris en même temps aussi. Shanti est d’une sérénité et d’une sagesse profonde. Les enseignements dans ce livre sont multiples et je suis sûre qu’en gardant l’esprit bien ouvert des miracles peuvent se produire en chacun de nous.

Il y a des choses que l’ont sait avec notre tête.
D’autres que l’ont sait avec notre cœur.
C’est exactement ce qu’il s’est passé avec ce livre.
Merci la vie 🙏🏻

#booksta #bookstagramfr #bookstagramfrance #lecture #lectureaddict #avislecture #avislittéraire #devperso #spiritualité #lecture

Petit recap d’amour de ces derniers jours 🧘🏻‍♀️🦋🌸💖

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et bien… quelle lecture, quel coup de cœur ❤️‍🩹

Je ne m’attendais pas du tout à lire une si belle histoire en commençant ce livre. L’auteure a su manier à merveille des sujets tabous et difficiles ainsi que des personnages touchants et bienveillants.

On suit ici Seth Donovan, écorché vif par la vie, alors qu’il tente de mettre fin à ses jours au bord d’un pont et prêt à sauté, Lizzie qui rentrait chez elle en vélo se ru pour l’en empêcher. Elle se souviendra à jamais de son regard sombre et malheureux. Lui ne pourra jamais oublier celle qui lui a ôté sa seule porte de sortie…

Les années passent et ils intègrent finalement la même université sans même le savoir. Ils ne se sont pas oublié et les retrouvailles risquent d’être compliqué. D’autant plus que Lizzie devra donner des cours de rattrapage à Seth, ce dernier l’ayant détesté durant ces 3 dernières années.

De fil en aiguille et avec beaucoup de résilience et d’amour, le jeune homme qui ne supporte pourtant aucun contact physique, se rends compte que l’idée qu’il s’était faite de Lizzie est complètement fausse.

Débute alors une belle et douce relation, entre amitié et amour les barrières sont faibles. Seth réussira t’il à laisser de côté ses peurs en sachant que les ombres du passé ne sont finalement jamais bien loin ?

je voulais plus de Seth et de Lizzie, j’aurais pu lire encore 20 chapitres que ça ne m’aurait pas dérangée… Ils m’ont tellement touché, aussi bien Seth dans sa résilience et sa manière de guérir, que Lizzie et sa force pour l’aider à avancer.

C’était beau, c’était tendre, c’était dur. Mais c’était nécessaire. Merci Clara d’avoir écrit une si belle histoire ❤️‍🩹

« J’en avais envie, lâché-je enfin. J’avais envie de t’embrasser. Pas parce que t’étais là, et que tu me le proposais. Non, j’avais envie de goûter à tes lèvres, parce que c’était toi. Toi, personne d’autres » 👑💖

Je serais curieuse de savoir si vous l’avez vu et qu’en avez vous pensé ? 😍🤗

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booksta 2024, merci pour tout 💖

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MON BANGER DE L’ANNÉE 💙

Hello booksta, vous l’aurez compris, on se retrouve aujourd’hui pour un MEGA coup de cœur 🥹

Wow. J’ai l’impression de quitter mes amis, ma famille… comment vais-je faire pour retourner à ma vraie vie ??

Non sérieusement cette lecture était dingue. J’ai tout aimé. Du début à la fin j’ai été transporté au côté de Stevie, Zanders, et leurs proches.

J’ai rarement ressenti une immersion aussi totale. J’ai eu cette impression d’être un personnage à part entière. J’ai était avec eux à 100% et durant toute ma lecture j’avais la sensation de regarder une série, tellement tout est parfaitement décrit.

Maintenant parlons des personnages… Je les ai tous aimé -ou presque-, mais Stevie et Zanders ont une place toute particulière dans mon cœur. Leur alchimie est tellement évidente, j’ai eu 1000 et une fois les papillons dans le ventre tant la tension est palpable entre eux. C’était fou.

L’énorme + qui m’a touché en plein coeur : les thématiques abordées. La santé mentale. L’acceptation de son corps. Il faut savoir que Zanders et Stevie ont un passé familiale plutôt compliqué et qu’elle fait une taille +Size et a beaucoup de mal à accepter son corps.

Leur relation va alors être beaucoup plus qu’une simple histoire d’amour. Elle va être pour eux, l’occasion de panser leurs blessures, de se soutenir et d’avancer main dans la main.. ❤️‍🩹

C’était une lecture incroyable, que je n’oublierai jamais. J’ai même commandé le tome 2 en vo que je vais essayer de lire, car je n’ai qu’une envie : rester dans cet univers 🥹

« 𝐶𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑛𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑞𝑢’𝑜𝑛 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑒 𝑎𝑝𝑟è𝑠. 𝐸𝑡 𝑑’𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑑’ê𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑣𝑖𝑒𝑠 𝑗𝑢𝑠𝑞𝑢’𝑎𝑢 𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑑𝑢 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑒. » 🌎

#liztomforde #windycity #milehigh #bookstagram #romance #bookstafr #bookstagramfrance #avislecture #passionlecture

Hi le booksta 👋🏻🩷

On est déjà fin août j’en reviens pas.. pour clôturer ce mois comme il se doit, voici mon avis sur HAPPY PLACE 🌊

4,25/5 🌟

Wyn et Harriet ont été le premier couple à se former dans leur bande d’amis. Mais aussi le premier à se séparer, il y a de cela 5 mois, personne ne doit l’apprendre… Ils comptent bien passer un dernier été au cottage sans faire de vague. Mais cette année chacun est arrivé avec ses secrets, ne serait-il pas l’heure pour tout le monde de jouer la carte de la vérité ?

J’ai trouvé cette histoire douce et pleine d’amour.
Wyn et Harriet m’ont beaucoup touché. J’ai trouvé ça tellement vrai, tellement juste, c’était dur de les voir si mal se comprendre, alors qu’ils sont fou l’un de l’autre ❤️‍🩹

J’ai adoré suivre ce groupe d’amis, que dis-je, cette famille. Leur relation est tellement passionnelle et fraternelle.

Ce mood cottage, plage et potes m’a complètement conquise !!! Je vous le recommande à 200% 🥹

#happyplace #emilyhenry #romancedete #romance #bookstafr #bookstagramfrance #avislecture #passionlecture

ʟ’ɪɴꜰɪɴɪ ᴇɴᴛʀᴇ ɴᴏᴜꜱ 💕

hello booksta, je vous partage aujourd’hui mon avis sur cette petite pépite, idéale pour l’été 🌊

4/5🌟

« 𝘛𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘦𝘭𝘢 𝘦𝘴𝘵 𝘮𝘢𝘨𝘯𝘪𝘧𝘪𝘲𝘶𝘦, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘫𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶’𝘪𝘭 𝘯’𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘳𝘪𝘦𝘯 𝘥’𝘢𝘶𝘴𝘴𝘪 𝘣𝘦𝘢𝘶 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘦 𝘳𝘦𝘨𝘢𝘳𝘥 𝘥𝘦 𝘞𝘪𝘭𝘭 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘯 𝘭𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘦. »

C’était beau, c’était doux, c’etait V and Will 🧡

Will et Violet se connaissent depuis… toujours ?
Lorsqu’un drame touche leur famille, plus rien n’est comme avant. Seulement Will n’a jamais oublié Violet et va tout faire pour retrouver l’amour de sa vie. Peut être bien que finalement, V ne l’a jamais oublié non plus… ❤️‍🩹

Leur histoire m’a profondément touché.

J’ai adoré avoir les points de vue 5 ans en arrière (avant le drame), et ceux d’aujourd’hui. Ça permet vraiment de comprendre l’histoire dans son ensemble et c’était très fluide à lire.

J’ai adoré l’ambiance, tout se passe dans la maison de vacances de leur enfance, au bord de la mer. Le mood est incroyable 🌊

Nouveau golden retriever débloqué, clairement ! La manière dont il se comporte avec V.. je suis tombée sous le charme.

Leur relation, le fait qu’il se connaisse depuis toujours, et les épreuves qu’ils ont dû traverser… je suis passée par mille émotions. Et je regrette tellement pas d’avoir pris mon temps pour lire ce livre.

Une grande famille à laquelle je me suis fort attachée. Je vous conseille 100x cette lecture pour l’été, c’était génial.

Will and V, I won’t forget you 🌅🌊🧡

Avec amour, Pauline 🫶🏼

#bookstagram #bookstagrammer #bookstagramfrance #bookstafr #bookstafrance #lecturedete #summerreading #booksbooksbooks #bookaddict #bookrecommendations #bookreview #avislecture #avislivresque #passionlecture #lecture #lectureaddict

dummmp de ces derniers jours🌳🦋🏞️🌞

1 : ma lecture en cours depuis 2 semaines 😰🤭
2,3 : passion copines et se baigner dans la rivière 🦦
4 : jolie citation dans Happy Place 💕
5 : passion (oui encore) feu d’artifice depuis ma terrasse 🎆
6 : Magnolia Parks 3 : PROCHAINE LECTURE. oui j’ai hâte, très hâte.

Bref je profite à fond de mon été, le soleil, les copines, la campagne c’est la viiiiie 🌳

Dites moi en commentaires ce que vous lisez en ce moment 🥹💕

#photodump #dordogne #happyplace #magnoliaparks #thelongwayhome #bookstagram #bookstagramfrance #booksta #bookstafr #passionlecture #lecture #bookaddict

Little dump de ces 5 jours en espagne… quel bonheur 🌞🐚👙🐙🌅

𝒟𝑒𝒶𝓇 𝒜𝓋𝒶 🌷

coup de coeur 🩵

@harpercollinsfrance @ilsamaddenmills

Que dire, à part que j’ai adoré ?..

Des sujets profonds, des personnages touchants et une plume incroyable. Le combos parfait pour une lecture… parfaite.

Ava a été abusé par l’un des joueurs des Sharks lors d’une soirée d’après match. Ils sont beaux, leurs parents ont de l’argent, et elle ne se souvient de rien. L’histoire est close et classée sans suite. Mais Ava n’a jamais pu guérir, et passer à autre chose, terrifiée par ce qu’elle a vécue. Après un an loin de son lycée, elle revient pour sa dernière année, prête à enfin savoir ce qu’il s’est passé cette nuit là…

J’ai tout aimé. Ava est d’une force et d’une résilience incroyable. Knox est un homme merveilleux, doux, attentionné, avec un côté très protecteur.

Leur histoire d’amour est magnifique, je n’ai pas d’autre mot. J’ai été plongé dans leurs univers sans savoir à quoi m’attendre. Et je suis encore chamboulée par cette lecture. Je ne veux pas trop en dire, tout simplement parce qu’il faut lire ce livre pour comprendre.

Ça fait plusieurs jours que je l’ai finis maintenant, et les personnages me manquent. Ils ont été si attachants ❤️‍🩹

Knox.. réel bookboyfriend 💍

Alors sans aucun doute, et avec tout mon amour : lisez dear ava 🩵

Ps : attention aux tw vi*l, abus, harcèlement scolaire…

#dearava #romancebooks #bookstafr #bookstagramfrance #bookstafrance #lectureaddict #bookstagram #booklover #litterature #livreaddict #passionlecture #lirelirelire #avislecture #jaimelire #instalecture #instalivre

photodump of read and nature 🌸🕊️🦋

L’ombre d’Adeline : 4/5🌟
Dear Ava : 5/5🌟
Fabricant de larmes : en cours -mais j’adore- ⏳

Belle semaine booksta 💕

#photodump #lectureaddict #lecture #lecturedumoment #fabricantdelarmes #nature #naturelovers #naturecaptures #booklover #bookstafrance #bookstafr #booksta #bookstagram #loveislove #instabook #instalivre

𝐅𝐥𝐢𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝟒𝟎 🌷

@kbromberg @hugonewromance

4/5🌟

« Tu mérites le monde entier, Blake. N’oublie jamais ça. » ❤️‍🩹

Ce livre trainait dans ma pal depuis beaucoup trop longtemps. Et je suis si heureuse de l’avoir lu.

Une comédie romantique qui remonte le morale. Elle est drôle, avec des personnages hyper attachants et une romance adorable. Bref le cliché parfait, mais qui sort du lot.

Blakely approche la quarantaine et manque cruellement de confiance en elle après son divorce. Elle subit son travail face à une supérieure exécrable, et son quotidien à cause de son ex mari et sa -très jeune- nouvelle petite amie.

Un soir, alors qu’elle boit un verre dans un bar pour décompresser de sa longue journée de travail, Slade entre en scène. Belle homme, tout juste la trentaine, et terriblement sexy, elle se demande ce qu’il peut bien lui trouver.

Mais certaines rencontres ne sont pas un hasard, et encore moins la leur. Slade se porte volontaire pour accompagner Blakely lors d’un séjours à la montagne, entourés de ses collègues et de son -horrible- boss.

Un one bed trop, fake dating et proximité forcée bien amené, qui vous fera prendre conscience de l’importance de s’aimer, et de s’entourer des bonnes personnes.

Blade 💕🫶🏼

Le seul point - que j’aimerai souligner c’est les mots cru pendant le 🔞 qui je trouve ne collait pas vraiment aux persos 🫣

Le point + : des chapitres mega cours, pas plus de 8-10 pages 🛐

Alors, il vous tente ? 🥹💕

#bookstagram #bookstafr #bookstafrance #lecture #lectureaddict #avislecture #romance #romancebooks #fakedating #booklover #bookaddict

𝓕𝓸𝓾𝓻𝓽𝓱 𝔀𝓲𝓷𝓰 🐉❤️‍🔥

@rebeccayarros
@hugonewromance

Quel coup de cœur, quelle aventure!
C’est un chef d’œuvre.

Le worldbuilding ? incroyable, j’ai été en parfaite immersion, je me représentais chaque personnage, chaque dragon, chaque lieu comme si j’y étais. Une immersion totale dans un univers de dingue.

En ce qui concerne les personnages, Violet est vraiment une de mes héroïnes préférées à ce jour : courageuse et stratégique, elle a plus d’un tour dans son sac pour survivre. J’ai adoré son côté très humain et empathique, et la manière dont elle évolue au fil de l’histoire.
Xaden, le chef d’aile de la quatrième escouade (celle de Violet) JE L’AIME ! Charismatique, sarcastique et terriblement attentionné sous ses grands airs de méchant. J’ai adoré son personnage, l’autonomie qu’il laisse à Violet dans l’apprentissage du combat, mais il est aussi ultra protecteur et attentionné -omgggg vraiment il m’a fait fondre- ! La tension entre les deux… vraiment c’était palpable. Ça promet un tome deux chauuuud patate (enfin j’espère)

Je ne vous en dis pas plus sur les autres personnages, au risque de vous spoiler, MAIS ce que je peux vous dire, c’est qu’il y en a qu’on aime de tout notre cœur, d’autres que l’on voudrait voir mort. D’ailleurs, l’auteure n’a pas peur de briser notre petit cœur…

À propos des dragons, la relation qu’ils ont avec leurs cavaliers est juste adorable. Andarna, Tairn, Sgaeyl… ils font partie à 100% de l’histoire, et maintenant je veux un dragon moi aussi ! J’ai adoré la communication télépathique entre cavaliers et dragons, c’était à mourir de rire par moment, j’ai vraiment tapé mes meilleures barres. (Tairn t’es aigri, mais je t’aime)

Un coup de cœur incroyable, c’est typiquement le genre de livre que j’aime : un univers de dingue, de la romance, des amitiés, et surtout… des plots twist messieurs, dames, asseyez-vous vous n’êtes vraiment pas prêts !

Bref, si vous ne l’avez pas lu, qu’attendez vous pour le lire ? 🥹🐉❤️‍🔥

#bookstagram #bookstafrance #bookstafr #bookstagramfrance #lecture #fourthwing #xanderandviolet #passionlecture #books #booksaddict #avislecture #romantaisie #livre #livreaddict #booklover

1 an après… une relecture incroyable.

J’ai toujours du mal à écrire un avis sur des livres que j’ai aimé de tout mon coeur, mes mots ne sont pas aussi forts que ce que j’ai pu ressentir… 🖤

Tout comme la première fois, j’ai adoré.
La plume de Sarah est addictive, et on est vite plongé dans l’univers sombre des gangs et des mercenaires.

La “found family” m’avait trop trop manqué : Iris, Kai, Jacob, Rox, Rufus (oui oui il compte lui aussi).. vraiment je me suis trop attaché à ces fous furieux, et ils habitent un petit bout de mon coeur aujourd’hui.

Kai et Iris, Iris et Kai… que dire ? Il est fidèle à lui-même, insaisissable, sombre et sarcastique. Elle est obstinée, têtue, avec un grand cœur et une grande empathie. La trope proximité forcée, c’est vraiment miaaam 🤤, comment c’est possible d’avoir autant de tensions dans un livre sans qu’il n’y ai de scènes explicites ??? J’ai eu les papillons dans le ventre, encore, et encore, et encore…. J’ai vraiment aimé l’évolution de leur relation, la confiance qu’ils s’accordent peu à peu, malgré leur vision de la vie trèèèèès différente.

La psychologie des personnages est tellement intéressante et touchante. Kai m’a fait peur par moment, on est littéralement immergé avec eux, et à la place d’Iris je crois que je serai morte 10 fois mdr.
Kai est né dans un monde froid, obscur et sans amour. Iris n’a jamais connu l’amour de ses parents elle aussi.
Deux âmes torturées, qui n’attendent finalement qu’une seule chose : être aimées.

Malgré leurs côtés sombres, on s’attache à eux, on apprend à les connaître, à les comprendre. On voit finalement qu’au-delà de leurs ombres, la lumière les habitent.

En bref, j’ai vraiment adoré cette relecture et comme je l’ai déjà dit, elle a une place particulière dans mon cœur. Je les ai aimé tous très fort, et j’ai tellement hâte de lire le tome 2!

Les tw sont quand même à checker avant de lire ce livre. (violence physique/psychologique, meurtre, anxiété, drogue...)

coup de coeur❤️‍🔥/5

@editions_bmr @sarahrivens 🖤

#bookstagramfrance #bookstagramfr #bookstagramfrançais #bookstafrance #bookstafr #lakestone #sarahrivens #lecture #lectureaddict #livreaddict #livre #avislecture

𝓡𝓮𝓶𝓲𝓷𝓭𝓮𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓱𝓲𝓶 🩵

C’est bien plus qu’une histoire d’amour…

𝗟’𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 : Scotty est mort. Ses parents n’ont jamais pardonné à son ex copine, qui conduisait la voiture cette nuit-là. Mais rassurez-vous , Kenna ne s’est jamais pardonnée à elle non plus. Depuis ce jour où la vie lui a volé son amour, elle lui écrit des lettres où elle lui raconte sa vie, mais surtout, elle lui parle de leur fille qu’il n’a jamais connu. Elle non plus d’ailleurs. Être enceinte en prison, accouché, puis y retourner, laisser sa fille entre les mains des personnes qui la détestent le plus au monde : les parents de Scotty. Lorsque Kenna sort de prison, Diem, sa fille, a 5 ans, et ses tuteurs ne lui ont jamais pardonné. Mais alors comment va-t-elle faire pour reprendre contact avec sa fille ?

C’est là que Ledger entre en jeu, alias le meilleur ami de Scotty, un second fils pour les parents de ce dernier. C’est un homme rempli d’amour, compréhensif et empathique. Il voit Diem comme sa fille, la prunelle de ses yeux. Kenna et Ledger vont se rencontrer par hasard, mais sans doute que Scotty, de là haut, y est pour quelque chose… Ils apprennent à se connaître, à tisser des liens, et partagent de nombreux moments ensemble. Personne ne doit le savoir, et encore moins les parents de Scotty, mais les mensonges ont le goût amer de la déception… et si chaque être humain portait en lui le pouvoir du pardon, de la résilience et de la rédemption ?

𝗠𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗶𝘀 : J’ai tout aimé dans ce roman. La plume est d’une beauté, d’une douceur et d’une fluidité incroyable.
Les personnages ? Comment leurs en vouloir… 💔
Kenna possède une force impressionnante. Ledger est un ange sur terre, capable d’aimer Kenna aussi fort qu’il l’a détesté. Les parents de Scotty sont brisés mais ils possèdent une telle résilience, et un amour si fort pour Diem..

Cette histoire est une réelle ode à la vie.

Merci @colleenhoover d’écrire des histoires aussi touchantes, qui nous changent à tout jamais. ❤️‍🩹

#remindersofhim #bookstafr #bookstagramfrance #lectureaddict #avislecture #colleenhoover #bookstafrance #booklover #romance #romancebooks #bookstagram #livreaddict #lecture

Hello booksta, voici mon avis sur 𝓢𝓪𝔂 𝔂𝓸𝓾 𝓼𝔀𝓮𝓪𝓻 💜

❤️‍🩹 : coup de cœur (mais)

« 𝓒’𝓮𝓼𝓽 𝓾𝓷𝓮 𝓹𝓻𝓸𝓶𝓮𝓼𝓼𝓮 𝓭𝓮 𝓼𝓸𝓷 â𝓶𝓮 à 𝓵𝓪 𝓶𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮, 𝓵𝓪 𝓹𝓻𝓸𝓶𝓮𝓼𝓼𝓮 𝓺𝓾𝓮, 𝓺𝓾𝓸𝓲 𝓺𝓾’𝓲𝓵 𝓪𝓻𝓻𝓲𝓿𝓮, 𝓷𝓸𝓾𝓼 𝓼𝓸𝓶𝓶𝓮𝓼 𝓮𝓷𝓯𝓲𝓷 𝓬𝓱𝓮𝔃 𝓷𝓸𝓾𝓼. 𝓠𝓾’𝓪𝓿𝓮𝓬 𝓵𝓾𝓲, 𝓳𝓮 𝓼𝓾𝓲𝓼 𝓬𝓱𝓮𝔃 𝓶𝓸𝓲. »

𝙼𝚘𝚗 𝚊𝚟𝚒𝚜 :

• la première moitié du livre : 2/5 🌟
En toute honnêteté c’était long, je l’ai même arreté pour tout vous dire à ce moment-là. Je ne comprenais pas la relation Chase/Arianna qui pour moi n’avait pas vraiment de sens… Des détails me faisaient perdre patience, car je n’avais pas cette étincelle en moi dont tout le monde parlait… Les filles du booksta m’ont convaincu de continuer, et quelques minutes après, je me perds sur booktok, et tombe sur une vidéo d’une fille qui parlait de ce livre, et je me suis littéralement faite spoiler le plot, mais heureusement. Je vous explique !

• la seconde moitié du livre : coup de coeur ❤️‍🩹
Elles ne m’avaient donc pas mentis. À partir de 𝐥’É𝐍𝐎𝐑𝐌𝐄 𝐩𝐥𝐨𝐭 𝐭𝐰𝐢𝐬𝐭𝐞, le rythme de l’histoire change instantanément, et même si j’ai pleurer toutes les larmes de mon corps, je comprenais enfin ce que tout le monde avait pu ressentir. Ce livre est aussi beau que triste. Noah reste mon personnage préféré de l’histoire, il m’a fait tant de peine, il est tellement fort. Un bookhusband de qualité. Ari m’a brisé le coeur.. j´étais triste et frustrée pour elle. Mais cette fin… vraiment le bonheur qu’ils méritent, ENFIN.

Bref, je suis votre copine qui vient vous dire de tenir le coup jusqu’au plot !!!!! Je vous promets après c’est vraiment incroyable. 𝐍𝐎𝐀𝐇 𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐛𝐥𝐞. Il devient d’ailleurs officiellement mon bookboyfriends préféré 🫶🏼

Je vous jure les ami.e.s, que la seconde moitié du livre vaux 1000 fois le coup.

Avec amour, Pauline 💜

- Promis juré ?
- Promis juré.
💕

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𝗥𝗲𝗯𝗲𝗹 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝘆 𝟭 💚🏒

@alfredaenwy • @aliciagarnier_autrice • @hugonewromance 🫶🏼

4/5 💚

Un mec qui court à poil dehors et une nana qui colle illégalement des affiches dans l’université. Lui qui lui fonce dessus, elle qui tombe par terre. Eux qui se retrouvent dans le bureau de la proviseur. Une rencontre explosive, mais mémorable. (on se rappellera de la magnifique claque sur les fesses).

Drôle. Touchant. Profond. Une histoire d’amour qui m’a beaucoup touché.

Bienvenue dans ma chronique de Rebel Université 1 !

Si le début a été un peu difficile pour moi du côté de Hunter, j’ai adoré le personnage d’Harper tout au long de l’histoire. Elle porte de sa voix, haut et fort, un sujet qui m’a beaucoup touché : le body positive. C’est rare je trouve d’avoir une protagoniste avec des formes et un caractère comme le siens. J’ai vraiment eu un coup de cœur pour sa personnalité, ses fêlures, c’est un vrai rayon de soleil cette nana.

Hunter, j’ai appris à l’apprécier au fur et à mesure. Son côté “beauf” et gamin, est clairement assumé. Mais c’est surtout pour cacher ce qu’il a pu vivre. J’ai été d’ailleurs très touché de les voir évoluer tous les deux avec leurs faiblesses et leurs traumas.

Le seul “point faible” que je donnerai à ce livre, c’est le plot twist. Il m’a brisé le cœur, il était nécessaire car OUI malheureusement encore aujourd’hui c’est le quotidien de beaucoup trop de personnes. Mais la manière dont tout ça s’est passé, les disputes, les réconciliations… j’ai trouvé ça trop rapide, trop facile. Alors que j’avais encore le cœur brisé, c’était trop tôt.

J’étais vraiment énervée et triste premier degrés. Ce qui m’amène donc à vous parler de la plume.

Elle est géniale. Je n’ai pas réussi à décrocher de cette histoire et j’avais trop envie d’y retourner à chaque fois. J’ai ressenti tout un tas d’émotions, on les vit en même temps que les personnages. Ce 4 mains m’a vraiment séduite.

Et la found family on peut en parler aussi ???? 🫠🥹

Merci Harper d’avoir porté si fort, ce que beaucoup de personnes vivent tout bas… ❤️‍🩹

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cosy reading at the lake ❄️🤍🕯️🧣

Cr : Beautiful sinner 🫶🏼

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1 vendredi par mois, 2 minutes de calme et de détente, une parenthèse dans votre quotidien.

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Citations :

Fonds d'écran :

Les exercices

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Exprimer sa colère en imitant les animaux

Un outil très simple et reconu pour exprimer sa colère, son mécontentement, sa frustration.

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Retour au calme facile et efficace

Vous pouvez accompagner l'enfant au début, puis lorsqu'il se sentira à l'aise avec cet exercice, laissez lui à disposition pour qu'il le pratique dès qu'il en ressentira le besoin.

pdf à imprimer ( la trousse des émotions + 2 pages avec les personnages)

pdf (personnages à colorier et à imprimer en plusieurs fois pour en avoir assez pour la semaine)

La trousse des émotions

Génial pour les enfants ayant du mal à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent, c'est aussi un outil facile pour réussir à les comprendre. Comme chaque exercice proposé ici, le but est que ce soit ludique pour eux et donc pourquoi pas le proposer comme un jeux. Vous pouvez commencer en prenant en exemple votre journée et ce que vous avez ressenti, puis ensuite ce sera au tour de votre enfant (ce n'est qu'un exemple).

Petite astuce : imprimer les 3 pages et mettre la page "trousse à émotions" dans une pochette plastique, cette dernière contiendra facilement les émotions accumulées au cours de la semaine. Vous pouvez également faire participer l'enfant et au lieu d'imprimer les 2 pages d'émotions, lui faire dessiner ou colorier.

relaxation

Les histoires

Bobo le singe

Pdf

Petit pou

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Tuto

Vidéo

La cocotte qui papote

Créer un lien avec l'enfant ou entre enfants.

À faire en famille ou en groupe. Vous pouvez d'abord commencer et répondre à une question puis proposer à l'enfant de le faire à son tour.

La cocotte qui respire

Respirer tout en s'amusant !

À faire en famille, avec vos enfants. C'est une manière simple d'intégrer la respiration dans votre quotidien. Après un trop plein d'émotion ou tout simplement le soir avant de se coucher. À vous de choisir, mais l'essayer, c'est l'adopter.Les explications de chaque respiration sont disponibles dans le pdf. Si vous êtes abonnés à La Sphère, des vidéos guidées pour chaque respiration sont disponibles !

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