Accompagnement à la naissance

​La sophrologie en parcours de procréation médicalement assistée  :

En plus des nombreux outils et exercices qu'elle propose, l'écoute bienveillante et la parole sont souvent source de déblocage et de libération. Tout au long du parcours PMA, des techniques de Relaxation Dynamique vont permettre de réveiller tout le positif de la vie (souvenirs positifs vécus) et mobiliser toutes ces sensations positives inscrites en nous pour les revivre au présent avant de les projeter dans le futur. Des exercices de respirations permettront également un réel relâchement corporel et mental, une reconnexion à soi, à son corps, à ses envies profondes.

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La sophrologie pendant la grossesse et l'accouchement :

De plus en plus de femmes enceintes aspirent à accoucher de la façon la plus « naturelle » possible. La sophrologie peut y contribuer, grâce à des exercices respiratoires effectués durant les séances. Ceux-ci vous aideront à bien respirer le jour J, mais aussi à mieux gérer vos potentielles douleurs, vos contractions et vos poussées. La sophrologie offre un large choix d'exercices et de relaxations à vivre en séance ou à la maison qui permettent de gérer l’appréhension de l’évènement à venir en équilibrant les émotions et en anticipant positivement la naissance.

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​La sophrologie après la naissance :

• Les heures, jours, semaines, mois, suivants la naissance ne sont pas toujours signes de joie et d'épanouissement. Au contraire il peut en découler une dépression, un traumatisme, de la culpabilité, un méli-mélo de sensations négatives. La sophrologie vous apporte alors un refuge, une bulle de douceur pour déposer tous vos maux (mots), évacuer et substituer toutes les sensations et les souvenirs négatifs vécus.

• Le corps change et vous aussi, la sophrologie peut vous accompagner dans cette période d'acceptation de soi, du nouveau corps, de la nouvelle vie.

• Toute votre vie se trouve changée, la sophrologie peut alors vous offrir une parenthèse bien-être et relaxante. Des séances individuelles et/ou en famille peuvent être misent à place sur demande.